Cupping og Gua Sha

Gua Sha er en gammel kinesisk behandlingsform, som har været anvendt i århundreder til at forbedre sundhed og lindre smerte. Det er en type af massage, som involverer brugen af en glat, flad skraber, som trækkes hen over huden med fast tryk.

Formålet med Gua Sha er at forbedre blodcirkulationen, stimulere lymfesystemet og lindre spændinger i muskler og bindevæv. Behandlingen udføres normalt på ryggen, nakken, skuldrene eller andre områder af kroppen, der har brug for lindring.

Før behandlingen påbegyndes, påføres der en massageolie på det område, som skal behandles. Derefter trækkes skraberen i lange, glidende bevægelser hen over huden med et fast tryk.
Gua Sha kan have flere sundhedsmæssige fordele, såsom at lindre muskelsmerter, reducere inflammation, forbedre immunsystemet og øge bevægelsesfriheden i kroppen. Det kan også hjælpe med at reducere stress og forbedre søvnkvaliteten.

Cupping stammer fra traditionel kinesisk medicin. Metoden går ud på at placere opvarmede kopper på huden for at skabe et vakuum og dermed øge blodgennemstrømningen i området. Til behandlingen bruger jeg glaskopper, som opvarmes og placeres på huden for at skabe vakuum.
Behandlingen kan være en effektiv mod muskelsmerter, stivhed og spændinger. Ved at øge blodgennemstrømningen i det berørte område kan det lindre smerter og forbedre bevægeligheden.
Cupping kan også hjælpe med at reducere inflammation og fremme afslapning i musklerne.

Både Gua Sha og Cupping kan efterlade røde mærker på huden, men disse er midlertidige og forsvinder normalt efter et par dage. Bivirkningerne som midlertidige røde og blå mærker, irriteret hud og ømhed i det behandlede område, plejer at fortage sig relativt hurtigt.